Home

 

Persoonlijke ontwikkeling

 op basis van Mindfulness, ACT en Yoga

 

 


LEEF VOLUIT

Dragen je gedachten bij tot een waardevol leven?  Hoe ga je om met je emoties? Blaak je van vitaliteit en zelfvertrouwen?

Hoe ga je om met piekeren, stress, burn-out, depressie, maken van bewuste keuzes, zingeving, ...?

 

Welkom bij de Mindfulness-Academie!

 

Zin om er een weekendje tussenuit te zijn en te genieten van een Mindfulness en Yoga retraite?

Wil jij Yin Yoga lessen geven, Yin Yoga integreren in de lessen die je al geeft of meer inzicht en verdieping in je eigen Yoga practice?

 

Geef een cadeau aan jezelf!

Ieder van ons komt moeilijke situaties / problemen tegen. Mindfulness helpt je om hiermee om te gaan (op een manier waarop je de pijn voor jezelf niet nodeloos groter maakt). Deze wetenschappelijk onderbouwde methode helpt bij piekeren, stress, burn-out, depressie, slapeloosheid, geluksbeleving,...

 

In zijn klassieke vorm is de mindfulness training een groepstraining die in een 8 weken structuur wordt aangeboden - met één sessie van 2,5 uur per week en de vriendelijke aanbeveling om ongeveer een uur per dag te oefenen.  De mindfulness-academie biedt eveneens een intensieve tweedaagse aan.  Je krijgt er dezelfde vaardigheden aangeleerd op basis van geavanceerde psychologie.

Hans Buelens

 

Hans is de oprichter en bezieler van de mindfulness-academie.  Hij studeerde Wijsbegeerte (KU Leuven), MBCT (Mindfulness-Based Cognitive Therapy), ACT (Acceptance & Commitment Therapy), Yoga (Yin, Power) en behaalde een executive MBA (UA).  Hij woont met zijn kindjes in Heist-op-den-Berg.

De mindfulness-academie.be werkt nauw samen met klinische psychologen, mindfulness experten en yoga specialisten (E-RYT 500).

 

Oefen gratis

 

De tweedaagse intensieve training van mindfulness vaardigheden en het 8 weken programma zijn ervaringsgerichte trainingen.  We geven je alvast twee oefeningen mee.   Zo proef je al een heel klein beetje van wat het voor jou kan betekenen.

Leef voluit en reserveer je plek op de volgende training

MINDFULNESS VAARDIGHEDEN

PRACTISCHE INFO EN INSCHRIJVING

Locatie: Dit Gebeur, Albert Geudensstraat 15, 2800 Mechelen, België.  Dit Gebeur ligt op wandelafstand van het station van Mechelen!

 

Data: 19-20 Januari 2019

zaterdag: 09u30 - 17u00

zondag: 09u30 - 17u00

 

Prijs:

Standaard: 175,00 euro

Early Bird (inschrijving voor 31-Dec): 145,00 euro

(incl. BTW, teksten, geluidsbestanden ter begeleiding van de oefeningen) 

 

Om je plek te verzekeren gelieve na reservatie binnen 3 dagen over te schrijven op rekening nummer

BE85 7460 1147 0906

met vermelding van naam en datum van het evenement.

 

 
 
 
 
Ja
 

Copyright © All Rights Reserved