Home

 

De Mindfulness Academie

Retraites, Mindfulness Training, Yoga Teacher Training

 

 

 

LEEF VOLUIT

Begin met het leven waar je van droomt.

Kom los van niet werkende gedachten, gevoelens, overtuigingen,... en begin je eigen waardevolle leven zelf vorm te geven.

Gun jezelf een tweedaagse cursus mindfulness vaardigheden!

 

Zin om er een weekendje tussenuit te zijn en te genieten van een Mindfulness en Yoga retraite?

Geef een cadeau aan jezelf!

 

Wil jij Yin Yoga lessen geven, Yin Yoga integreren in de lessen die je al geeft of meer inzicht en verdieping in je eigen Yoga practice?

Volg een Yoga Teacher Training (50-uur CE Yoga alliance)!

Ieder van ons komt moeilijke situaties / problemen tegen. Mindfulness helpt je om hiermee om te gaan (op een manier waarop je de pijn voor jezelf niet nodeloos groter maakt). Deze wetenschappelijk onderbouwde methode helpt bij piekeren, stress, burn-out, depressie, slapeloosheid, geluksbeleving,...

 

In zijn klassieke vorm is de mindfulness training een groepstraining die in een 8 weken structuur wordt aangeboden - met zes tot acht sessies van 2,5 uur en de vriendelijke aanbeveling om ongeveer een uur per dag te oefenen. Je kan deze training volgen bij de Mindfulness Academie: klik hier voor meer info.  De mindfulness-academie biedt eveneens een intensieve tweedaagse aan.  Je krijgt er dezelfde vaardigheden aangeleerd op basis van geavanceerde psychologie.

Hans Buelens

 

Hans is de oprichter en bezieler van de mindfulness-academie.  Hij studeerde Wijsbegeerte (KU Leuven), MBCT (Mindfulness-Based Cognitive Therapy), ACT (Acceptance & Commitment Therapy), Yoga (Yin, Power) en behaalde een executive MBA (UA).  Hij woont met zijn kindjes in Heist-op-den-Berg.

De mindfulness-academie.be werkt nauw samen met klinische psychologen, mindfulness experten en yoga specialisten (E-RYT 500).

 

Oefen gratis

 

De tweedaagse intensieve training van mindfulness vaardigheden en het 8 weken programma zijn ervaringsgerichte trainingen.  We geven je alvast twee oefeningen mee.   Zo proef je al een heel klein beetje van wat het voor jou kan betekenen.

Hoe deelnemers het ervaren...

 

"Deze 2-daagse is een absolute aanrader!   Je krijgt een hele waaier aan tools aangeboden waar je meteen mee aan de slag kan om je eigen welzijn aanzienlijk te verhogen en dit op een duurzame manier.  Tijdens de workshop begeleidt Hans je ook door de oefeningen, hierdoor ervaar je zelf het effect van elke oefening voor jezelf en kan je onmiddellijk kiezen wat voor jou het beste werkt.

Ik ben erg blij dat ik mezelf dit cadeau gegund heb." -  Greet Vandevoort

  

" Ik had niet verwacht dat dit weekend mij zo emotioneel zou raken! "Gedachten zijn maar woorden" flitst nu heel dikwijls als blije gedachte door mijn hoofd.
In het moment zijn en daar rust in leren vinden geeft me kracht en een gelukzalig gevoel.
Ook de tuin van onze "mind" heeft af en toe bloemetjes/zaadjes nodig zodat er geen of weinig onkruid groeit. Dit weekend was daar een mooi voorbeeld van.
Dankjewel daarvoor!" -  Bénédicte

We'll keep you posted...

MINDFULNESS VAARDIGHEDEN

PRACTISCHE INFO

Locatie: Het Appèl, Brusselsesteenweg 544

2800 Mechelen, België.  

 

Data: vul hiernaast je gegevens in en we houden je op de hoogte van de volgende training

zaterdag: 09u30 - 17u00

zondag: 09u30 - 17u00

 

Prijs: 80,00 euro  (incl. BTW, teksten, geluidsbestanden ter begeleiding van de oefeningen)

 

 

 

 
 
 
 
Ja
 

Copyright © All Rights Reserved